Des pratiques et des workshops pour développer la conscience du corps, soutenir le système nerveux et cultiver une relation plus intelligente avec le mouvement.
Des cours de reformer Pilates pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et soutenir la mobilité à long terme.
Des ateliers pour comprendre la relation entre le corps, le mental et les pressions du quotidien.
Un workshop pour comprendre le stress dans le corps et repartir avec des outils concrets pour faire différemment, sans faire plus.
Le corps n’est pas un outil à corriger ou à optimiser.
C’est un partenaire avec lequel apprendre à travailler.
Le Pilates permet de développer la force, la mobilité et la stabilité. Mais il permet aussi de cultiver l’écoute du corps, la présence et une relation plus respectueuse avec soi.
Le Pilatherapy Project s’inscrit dans une approche du mouvement tournée vers la longévité, la cohérence et l’équilibre.
Voilà une semaine de ski qui touche à sa fin … merci à Catherine fourneaux pour la super rééducation et remise en forme qui m’a permise de retrouver la forme et de vivre à nouveau ces sensations magiques, après toutes les épreuves physiques de ces deux dernières années (AVC, péritonite …)
LUDIVINE KILESSE
Une super coach qui te booste, toujours occupée à chercher à améliorer les cours (pilates et yoga) et le studio. Des muscles raffermis, redessinés, détendus (comme ton mental, d’ailleurs) après la séance. Bref, faut te faire un dessin ?
MAUD LEGRÈVE
Un « simple » cours à la base qui est devenu au fur et à mesure des semaines addictif et indispensable pour avoir un esprit sain dans un corps sain.
Catherine déborde d’énergie et nous aide à atteindre le meilleur de nous-mêmes! A découvrir sans plus tarder! Merci Catherine.
STEPH ANY PRIVE
Suite à de gros problèmes de dos (malgré mon jeune âge), j’ai commencé le pilates avec Catherine il y a un peu plus d’un an. Je n’étais plus capable de faire de sport sans me faire mal, je n’avais plus vraiment de souplesse…Après quelques mois de pratique, j’ai ressenti une énorme amélioration par rapport à tout cela ! Et ça, ça fait du bien! J’adore le fait que les cours se fassent en groupe réduit, dans une ambiance ultra sympa et surtout, avec des profs hyper-formés et compétents.
EMILIE SIMON
Le studio est entièrement équipé pour vous offrir la meilleure expérience possible ! Vous n’avez besoin d’apporter que votre bouteille d’eau et une tenue de sport confortable. Tout le matériel nécessaire, y compris les tapis, est déjà disponible sur place. Relaxez-vous et préparez-vous à profiter pleinement de votre séance !
Pour réserver une séance, rien de plus simple ! Il vous suffit de cliquer sur ce lien et de choisir l’horaire qui vous convient. Vous pourrez sélectionner votre créneau et finaliser votre réservation en quelques clics.
Absolument ! Le Pilates est une discipline accessible à tous, quel que soit votre niveau. Nos instructeurs adaptent les exercices pour que chacun progresse à son rythme, tout en respectant ses capacités. Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous trouverez dans nos séances un accompagnement personnalisé pour vous sentir à l’aise et évoluer sereinement.
Rue de l’Ermitage 19, 1301 Wavre
Réservez vos cours en quelques clics, où que vous soyez ! Grâce à l’application b sport, vous pouvez :
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📍THE PILATHERAPY PROJECT
Rue de l’Ermitage 19,
1301 Wavre
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