Ici, on ne réinvente pas le Pilates.
On l’adapte à votre corps, à votre histoire, à votre vie.
Notre approche s’appuie sur le Pilates comme socle, enrichi par la compréhension du système nerveux, des fascias et des grandes étapes de la vie des femmes.
Pour construire un corps solide, mobile et fiable, aujourd’hui et pour demain.
Ici, pas de pression.
Pas d’objectifs irréalistes.
Pas de promesses rapides.
Vous arrivez comme vous êtes, avec de l’énergie ou de la fatigue, de la confiance ou des doutes.
Nous travaillons avec le réel, pas contre lui.
Ici, on bouge avec intention.
On respire pour réguler.
On renforce sans brutaliser.
Chaque séance est un temps pour vous reconnecter à votre corps, retrouver de la clarté, de la stabilité, et parfois transpirer — parce que le corps aime aussi être challengé, au bon moment.
Voilà une semaine de ski qui touche à sa fin … merci à Catherine fourneaux pour la super rééducation et remise en forme qui m’a permise de retrouver la forme et de vivre à nouveau ces sensations magiques, après toutes les épreuves physiques de ces deux dernières années (AVC, péritonite …)
Une super coach qui te booste, toujours occupée à chercher à améliorer les cours (pilates et yoga) et le studio. Des muscles raffermis, redessinés, détendus (comme ton mental, d’ailleurs) après la séance. Bref, faut te faire un dessin ?
Un « simple » cours à la base qui est devenu au fur et à mesure des semaines addictif et indispensable pour avoir un esprit sain dans un corps sain.
Catherine déborde d’énergie et nous aide à atteindre le meilleur de nous-mêmes! A découvrir sans plus tarder! Merci Catherine.
Suite à de gros problèmes de dos (malgré mon jeune âge), j’ai commencé le pilates avec Catherine il y a un peu plus d’un an. Je n’étais plus capable de faire de sport sans me faire mal, je n’avais plus vraiment de souplesse…Après quelques mois de pratique, j’ai ressenti une énorme amélioration par rapport à tout cela ! Et ça, ça fait du bien! J’adore le fait que les cours se fassent en groupe réduit, dans une ambiance ultra sympa et surtout, avec des profs hyper-formés et compétents.
Le studio est entièrement équipé pour vous offrir la meilleure expérience possible ! Vous n’avez besoin d’apporter que votre bouteille d’eau et une tenue de sport confortable. Tout le matériel nécessaire, y compris les tapis, est déjà disponible sur place. Relaxez-vous et préparez-vous à profiter pleinement de votre séance !
Pour réserver une séance, rien de plus simple ! Il vous suffit de cliquer sur ce lien et de choisir l’horaire qui vous convient. Vous pourrez sélectionner votre créneau et finaliser votre réservation en quelques clics.
Absolument ! Le Pilates est une discipline accessible à tous, quel que soit votre niveau. Nos instructeurs adaptent les exercices pour que chacun progresse à son rythme, tout en respectant ses capacités. Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), vous trouverez dans nos séances un accompagnement personnalisé pour vous sentir à l’aise et évoluer sereinement.
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