Explorer la relation entre le corps, le mental et les pressions du quotidien.
Un workshop pour découvrir comment naviguer dans le stress et les pressions du quotidien.
Ce workshop est un atelier d’introduction à la méthode Pilatherapy. Il aide à mieux faire face aux pressions du quotidien grâce à une approche globale, applicable dans la vie réelle. L’objectif n’est pas de proposer une méthode miracle. Le workshop propose un cadre simple et des outils testables.
Chacune garde ce qui fonctionne pour elle.
Aujourd’hui, les personnes sont soumises à de nombreuses injonctions.
Ces injonctions créent une pression chronique qui s’ajoute au travail, à la charge mentale et aux responsabilités personnelles.
Des rencontres pour ralentir, apprendre et approfondir la relation entre mouvement, corps et esprit.
Comprendre le rôle de la nutrition dans l’énergie, la récupération et la régulation du système nerveux.
Explorer le rôle du fascia dans le corps et comprendre comment le mouvement influence la perception corporelle et la régulation.
Apprendre des techniques simples d’automassage pour relâcher les tensions et améliorer la perception du corps.
📍THE PILATHERAPY PROJECT
Rue de l’Ermitage 19,
1301 Wavre
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