Explorer la relation entre le corps, le mental et les pressions du quotidien.
Un workshop pour découvrir comment naviguer dans le stress et les pressions du quotidien.
Ce workshop est un atelier d’introduction à la méthode Pilatherapy. Il aide à mieux faire face aux pressions du quotidien grâce à une approche globale, applicable dans la vie réelle. L’objectif n’est pas de proposer une méthode miracle. Le workshop propose un cadre simple et des outils testables.
Chacune garde ce qui fonctionne pour elle.
Aujourd’hui, les personnes sont soumises à de nombreuses injonctions.
Ces injonctions créent une pression chronique qui s’ajoute au travail, à la charge mentale et aux responsabilités personnelles.
Des rencontres pour ralentir, apprendre et approfondir la relation entre mouvement, corps et esprit.
Un format en petit groupe pour approfondir la méthode Pilates. Ici, on ne fait pas “plus d’exercices”. On prend le temps de comprendre comment le système fonctionne, en explorant un même principe à travers le Mat, le Reformer et la Chair. Pour celles qui veulent aller plus loin dans leur pratique, affiner leur compréhension et ressentir leur corps différemment.
Des ateliers pour mieux comprendre votre corps et donner du sens à votre pratique. Chaque session aborde un thème clé de notre philosophie « Bring Love to your Mind and your BODY » (nutrition, système nerveux, fascia, mouvement, …) Pour vous aider à progresser, affiner vos sensations et faire des choix plus justes dans votre pratique. Pour celles qui veulent aller plus loin que les exercices.
Un atelier ciblé pour comprendre et débloquer un point précis de votre corps ou de votre pratique (dos, hanches, contrôle, mobilité…). Un format concret et accessible pour repartir avec des outils directement applicables.
📍THE PILATHERAPY PROJECT
Rue de l’Ermitage 19,
1301 Wavre
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