Ma base est celle de la kinésithérapie, qui m’a donné une compréhension fine du corps et des mécanismes de la douleur.

Mais très vite, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin.

Au fil des années, j’ai enrichi mon approche avec le Pilates (classique et contemporain), le travail du fascia, la biomécanique, la nutrithérapie et l’entraînement fonctionnel.

Parce que le corps ne se résume pas à une seule discipline.

Chaque personne arrive avec une histoire différente : douleurs, fatigue, transformations hormonales, stress… ou simplement l’envie de préserver un corps fort et libre de bouger au fil des années.

Mon rôle est d’aider chacun à mieux comprendre son corps et cultiver un mouvement qui fait du bien.

Je crois profondément qu’on ne peut pas accompagner les autres sans continuer à apprendre et à expérimenter soi-même.

Je pratique, je teste, je me forme, j’explore.

Et je traverse aussi les mêmes étapes de vie que beaucoup de femmes que j’accompagne : les périodes intenses, les transformations du corps avec l’âge, la recherche d’équilibre entre énergie, santé et plaisir de bouger.

C’est ce qui nourrit aujourd’hui ma vision du mouvement :

une approche qui allie force, intelligence du corps et respect de soi.

Le mouvement est l’un des outils les plus puissants pour préserver la santé et rester libre de bouger toute sa vie.

Au cœur de The Pilatherapy Project, il y a une conviction simple :

Le mouvement peut être un outil puissant pour se reconnecter à soi.

Pas pour atteindre une perfection physique, mais pour cultiver un corps fort, vivant et libre de bouger.