Au Pilatherapy Project, les cours ne sont pas proposés au hasard. Ils s’organisent autour de trois axes complémentaires qui permettent à chacun de construire une pratique cohérente et évolutive.
Une pratique structurée autour de trois types de cours.
Les cours de Pilates débutants, intermédiaires et avancés constituent la base de la pratique.
Ils permettent d’apprendre les principes du Pilates, de développer la force, la mobilité et le contrôle du mouvement, et de construire progressivement une pratique solide.
Certains cours sont conçus pour répondre à des besoins particuliers du corps : dos, fascias, mobilité, seniors…
Ils permettent d’explorer plus en profondeur certaines dimensions du mouvement et d’adapter la pratique aux réalités du corps.
Ces cours proposent un travail plus intense ou plus dynamique, comme Power Reformer, Stretching & Strength ou Sculpt.
Ils permettent de repousser ses limites, de développer la condition physique et d’explorer d’autres facettes du mouvement.
Le reformer est un appareil qui utilise un système de ressorts pour créer une résistance contrôlée et progressive. Il permet de renforcer le corps en profondeur tout en développant la mobilité, la coordination et la stabilité.
Au Pilatherapy Project, les cours ne sont pas centrés sur la performance. L’objectif est de développer une relation plus consciente avec le corps.
Chaque séance invite à ressentir le mouvement, à travailler la respiration et à construire une pratique durable qui soutient la santé à long terme.
Catherine, experte en Pilates et créatrice de Pilatherapy-Reformer Lab, se dévoue à faire découvrir les bienfaits de cette pratique pour renforcer le corps en douceur. Elle propose des cours axés sur l’alignement corporel, la souplesse et la relaxation, pour un mieux-être général.
Les cours sont guidés par des professeurs formés à différentes approches. Chaque séance est conçue pour respecter le rythme du corps et soutenir la progression de manière progressive et intelligente.
Kinésithérapeute et Coach de Pilates
Alexandre combine son expérience de danseur et de kinésithérapeute pour proposer des cours de Pilates dynamiques et structurés. Avec précision et enthousiasme, il guide ses élèves vers une meilleure posture et un renforcement musculaire profond, dans une ambiance conviviale.
Coach de Pilates et de Yoga
Isabelle, coach de Pilates et yoga, puise son inspiration dans sa curiosité insatiable pour le bien-être. Elle enrichit ses cours avec des techniques variées, créant un espace d’exploration et de détente où chacun peut évoluer avec plaisir et sérénité.
Coach Pilates certifiée Mat
Marion, danseuse et professeure de Pilates, crée des cours mêlant énergie et douceur pour un équilibre parfait. Sa présence attentive et chaleureuse permet à chacun de progresser selon ses besoins et objectifs, avec un focus sur le bien-être global.
Coach Pilates
Pratiquant le Pilates depuis 26 ans, Maud en a découvert les bienfaits alors qu’elle travaillait comme hôtesse de l’air. Cette pratique l’a aidée à trouver équilibre et force dans son quotidien exigeant. Aujourd’hui, elle partage son expertise à travers des cours complets, conçus pour renforcer le corps et favoriser un bien-être profond.
Coach Pilates
Nicolas, expert en Pilates contemporain, propose des cours alliant précision et créativité. Sa méthode énergique et amusante rend les séances vivantes et engageantes, favorisant un renforcement musculaire harmonieux et une posture équilibrée.
Rue de l’Ermitage 19, 1301 Wavre
📍THE PILATHERAPY PROJECT
Rue de l’Ermitage 19,
1301 Wavre
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