Iyengar Yoga
Coralie Deguent
Le yoga Iyengar met un accent particulier sur les séquences de postures, le travail sur l’alignement et la durée dans la posture ainsi que l’utilisation de supports s’adaptant à la situation et au corps de chacun.
Dans cet atelier, nous découvrirons la pratique des postures debout, des postures assises, des postures de récupération et nous termineront par une détente .
Ce travail sur les postures, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, a un effet positif sur l’ensemble de l’organisme. Il permet une détente physique et mentale profonde.
L’objectif de ce cours est de vous permettre d’entre-voir ces effets et d’ouvrir la porte vers la voie du Yoga, la voie du bien-être physique, mental et spirituel.